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Sentirsi più sgonfi a ridosso del ferragosto...non è mica poi tanto male!!!
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 68,36g | Carb: 205,65g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Galbani Galbani Mozzarella Santa Lucia senza Lattosio. Cena: Melone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Insalata Mista, Valfrutta Valfrutta Ceci al Vapore. Snacks/Altro: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Banana, Albicocche. Di più...
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1252 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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