Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2015
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 31,85g | Prot: 82,44g | Carb: 156,36g.
Colazione: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè (Espresso), Fontina, Formaggio Brie, Coop Scamorza Affumicata, Fagiolini Verdi, Cipolle Mature Cotte, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Pesca Noce. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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