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Ferragosto disastroso, ora piccola ripulita. Vorrei tornare alla normalità.
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 57,28g | Prot: 146,03g | Carb: 29,18g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Bluefin Tuna (Fish). Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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