Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2015
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 54,19g | Prot: 94,41g | Carb: 166,94g.
Colazione: Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Pesca Noce, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine Cotte, Mozzarella, Formaggio Brie, Fontina, Cipolle Mature Cotte, Fagiolini Verdi, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Lattuga. Snacks/Altro: Pesca Noce, Caffè (Espresso). Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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