Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2015
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2171 kcal
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Gras: 47,26g | Prot: 59,25g | Carb: 149,97g.
Colazione: Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè Espresso, Ricotta, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Pomodori, Carote, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle Mature Cotte. Cena: Bicarbonato di Sodio, Limone. Snacks/Altro: Amica Chips La Classica, Pirlo, Birra, Caffè (Espresso). Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Sci d'acqua - 15 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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