Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2015
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
711 kcal
|
Gras: 8,66g | Prot: 40,52g | Carb: 124,40g.
Colazione: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Останкинский Варенец Термостатный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Обок Соевый Соус, Лук, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачок. Cena: Лента Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Snacks/Altro: Сахар, Помидоры, Худеем За Неделю Фруктовые Батончики Жиросжигающий Комплекс. Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|