Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2015
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3070 kcal
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Gras: 83,07g | Prot: 197,58g | Carb: 410,55g.
Colazione: Mela, Alpro Soya Banana, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Burro di Arachidi, Banana. Pranzo: Carrefour Salmone al Naturale, Mais, Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Cena: Burro di Arachidi, Banana, Pesca, Rio Mare Sgombro al Naturale, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Mais, Lattuga, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela, Pesca. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 21,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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