Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 25,21g | Prot: 112,21g | Carb: 213,61g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine, Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Lattuga, Mais. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 26,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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