Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 51,39g | Prot: 42,19g | Carb: 209,24g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso, Kiwi, Zucchero di Canna. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Broccoli, Star Risotto Agli Asparagi. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Insalata Mista Verde, Zucchero di Canna, Finocchio Crudo, Olive Nere, Kiwi, Caffè (Espresso), Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Di più...
|
|
2741 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MaurOne61
|