Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2015
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136,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 56,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 20,15g | Prot: 31,93g | Carb: 197,75g.
Colazione: Caffè, Pesca Noce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Pesca Noce, Yomo Yogurt Fragola, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Orzo e Farro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Baguette, Coop Hamburger di Soia. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè. Di più...
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3761 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Allardyce
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