Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2015
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 33,67g | Prot: 124,89g | Carb: 197,18g.
Colazione: Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Fagiolini Verdi, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Mais, Carrefour Songino, Pomodori. Snacks/Altro: Pesca, Mela. Di più...
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2756 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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