Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 62,83g | Prot: 96,96g | Carb: 190,18g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Pomodori. Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Carrefour Songino, Mais, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Pesca, Mela. Di più...
|
|
2591 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|