Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2015
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 47,56g | Prot: 38,19g | Carb: 158,43g.
Colazione: Худеем За Неделю Каша Семолино с Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Pranzo: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Паста "Тоскано", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Cena: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Snacks/Altro: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (без Кожуры). Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di irena.001
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