Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2015
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 32,69g | Prot: 77,76g | Carb: 238,65g.
Colazione: Prugne, Kiwi, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Bresaola, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Caffè Espresso, Kraft Yocca, Aceto Balsamico, Pomodori. Cena: Surimi, Insalata di Mare, Ravioli al Vapore, Salsa di Soia (Tamari), Gelato alla Frutta, Gelato al Cioccolato, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Sushi con Verdure, Uramaki, Nigiri Salmone, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine. Snacks/Altro: Valsoia Yosoi Bianco Cremoso. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Corsa - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di crepepaperlink3543974
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