Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2015
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2773 kcal
|
Gras: 41,29g | Prot: 122,75g | Carb: 249,49g.
Colazione: Banana, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Vallelata Ricottina Fresca, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Pirlo, Limoncello, Vino da Tavola, Caffè Espresso, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Sugo Allo Scoglio, Spaghetti N.5. Di più...
|
|
2579 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|