Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2015
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 103,77g | Carb: 301,96g.
Colazione: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Alpro Soya Banana, Mandorle, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Cena: Pane Italiano, Caffè Espresso, Bruschetta al Pomodoro, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Sugo Allo Scoglio, Spaghetti N.5, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela). Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Sauna - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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