Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2015
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85 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2995 kcal
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Gras: 82,24g | Prot: 107,82g | Carb: 300,61g.
Colazione: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Gelato, Pesce al Forno o alla Griglia, Insalata di Mare, Coop Fritto Misto di Pesce. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Speck, Pane Italiano. Di più...
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3034 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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