Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2015
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2738 kcal
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Gras: 68,98g | Prot: 83,19g | Carb: 246,89g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Baguette. Cena: Birra, Pane Italiano, Salsiccia di Maiale, Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Ravioli Ripieni alla Carne. Snacks/Altro: Vino Rosso da Tavola, Panino con Mortadella, Aperol Spritz. Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Sci d'acqua - 1 ora, Guidare - 3 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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