Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2015
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85 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3310 kcal
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Gras: 38,41g | Prot: 100,57g | Carb: 454,97g.
Colazione: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Gatorade Gatorade, Baguette. Cena: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Birra, Saiwa Mini Ritz, Grissini Semplici. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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