Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 111,82g | Carb: 205,04g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Formaggio Feta, Caffè Espresso, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Finocchio, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Songino, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Caffè Espresso. Di più...
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3345 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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