Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2015
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 124,53g | Prot: 121,44g | Carb: 203,61g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Pesche, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè Espresso, Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Caffè Espresso, Gelato, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Patatine Fritte, Ala di Pollo con la Pelle al Forno o Fritta in Pastella (Mangiata con Pastella e Pelle). Snacks/Altro: Sanbitter Sanbitter. Di più...
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3277 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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