Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2015
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1907 kcal
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Gras: 56,02g | Prot: 154,82g | Carb: 194,08g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Daruma Nigiri Salmone, Salmon. Cena: White Bread, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast Meat, Extra Virgin Olive Oil. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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