Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2015
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 94,13g | Prot: 157,46g | Carb: 298,51g.
Colazione: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele. Pranzo: Sorbetto al Limone, Tiramisù, Gelato, Findus Bastoncini di Merluzzo, Spaghetti ai Frutti di Mare, Gamberi, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Sauna - 15 minuti, Bagno - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 18,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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