Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 51,72g | Prot: 145,08g | Carb: 166,48g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: White Bread, De Cecco Mezze Penne Rigate, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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