Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2015
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 72,38g | Prot: 112,55g | Carb: 234,42g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè (Espresso), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Granarolo Stracchino, Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Fagiolini Verdi, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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