Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 62,89g | Carb: 182,15g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Mela. Pranzo: Caffè (Espresso), Uovo all'occhio di Bue, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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