Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 63,00g | Prot: 95,47g | Carb: 158,39g.
Colazione: Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Granarolo Stracchino, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Di più...
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2822 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Bagno - 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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