Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2015
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85 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 26,57g | Prot: 49,97g | Carb: 226,39g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Uva. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Fagiolini Verdi, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Birra. Di più...
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2835 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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