Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2015
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 42,01g | Prot: 84,61g | Carb: 166,20g.
Colazione: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Cena: Mela, Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Bio Fagiolini, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Mirtilli, Banana. Di più...
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1263 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pilates - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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