Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 88,72g | Prot: 73,90g | Carb: 299,94g.
Colazione: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Uva. Pranzo: Torta di Mele, Caffè (Espresso), Tiramisù, Pollo alla Griglia, Costine di Maiale, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2749 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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