Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2015
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 25,55g | Prot: 73,87g | Carb: 142,40g.
Colazione: Uva, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Fesa di Tacchino, Galbani Belpaese, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Songino, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Pesca Noce, Caffè Espresso. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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