Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2902 kcal
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Gras: 119,78g | Prot: 76,56g | Carb: 258,70g.
Colazione: Uva, Caffè Espresso. Pranzo: Granarolo Stracchino, Caffè Espresso, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Fagiolini Verdi, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Sciropppo o Liquore, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Burro, Lardo, Pollo (senza Pelle), Carne di Coniglio, Carne di Maiale, Polenta, Casoncelli. Snacks/Altro: Prosecco, Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2837 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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