Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2015
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 25,56g | Prot: 99,61g | Carb: 166,06g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Wasa Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Zucchine Bollite, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Mela, Prugne, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Conad Cuori di Filetto di Nasello. Snacks/Altro: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Vivibio Farro Soffiato, More, Mirtilli, Banana. Di più...
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1242 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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