Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 33,86g | Prot: 92,78g | Carb: 249,66g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Uva. Pranzo: Caffè, Petto di Pollo (senza Pelle), Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Lattuga, Pomodori. Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Amica Chips La Classica, Sanbitter Sanbitter, Prosecco, Prugne, Caffè (Espresso). Di più...
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3338 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Bagno - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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