Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 70,91g | Prot: 70,04g | Carb: 183,04g.
Colazione: Mercanti Cruschini, Yomo Yogurt Caffè. Pranzo: Kinder Cereali, Coop Olive Verdi Snocciolate, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali. Cena: Frittata di Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Misura Crackers Integrali, Carote Bollite, Ketchup, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dada-Ciccia
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