Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2015
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 46,39g | Prot: 109,78g | Carb: 108,75g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè (Espresso), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Lattuga, Pomodori. Cena: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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