Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2015
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 88,21g | Prot: 65,70g | Carb: 145,97g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchero, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Almaverde Bio Tofu Naturale, Perugina Nero Fondente 70%, Auchan Insalata Mista. Cena: Noci, Mulino Bianco Pan Carrè, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Snacks/Altro: Zucchero, Mela, Zucchero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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