Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2015
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3577 kcal
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Gras: 84,90g | Prot: 173,45g | Carb: 257,01g.
Colazione: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Limoncello, Caffè (Espresso), Prosecco, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Vino Rosso da Tavola, Grappa, Caffè (Espresso), Polenta Valsugana Polenta Pronta, Petto di Pollo, Carne, Carne di Manzo, Carne di Maiale, Ravioli Ripieni alla Carne, Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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