Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2015
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86 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 52,17g | Prot: 112,15g | Carb: 157,85g.
Colazione: Torta di Mele, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Melinda Mousse Mela, Caffè (Espresso), Funghi Cotti, Bollito di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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