Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2015
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 52,10g | Prot: 115,03g | Carb: 181,55g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè Espresso, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Bollito di Pollo, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Songino, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Di più...
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2894 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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