Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2934 kcal
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Gras: 65,19g | Prot: 124,16g | Carb: 368,44g.
Colazione: Pasticcini, Coca-Cola Coca-Cola, Caffè Espresso, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Piadina Crudo, Pizza Margherita, Birra. Di più...
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3398 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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