Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2015
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45,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 33,18g | Prot: 83,01g | Carb: 162,77g.
Colazione: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Auchan Bio Cavolfiore, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Mela, Mirtilli, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Broccoli Rosette, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Mirtilli, Banana. Di più...
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1289 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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