Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2015
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 86,89g | Prot: 114,25g | Carb: 75,18g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Finocchi Bolliti, Caffè Espresso, Mousse di Cioccolato, Pollo alla Griglia, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Frittata di Uova, Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2937 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Sauna - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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