Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2015
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 42,10g | Prot: 134,33g | Carb: 137,00g.
Colazione: Mela, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. Pranzo: Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Carote. Cena: Songino, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Milka Milka & Oreo. Di più...
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2807 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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