Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2015
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 50,00g | Prot: 73,62g | Carb: 152,60g.
Colazione: Caffè (Espresso), Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Pranzo: Caffè Espresso, Arancino, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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