Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2015
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 56,39g | Prot: 54,95g | Carb: 264,88g.
Colazione: Liquirizia, Uva, Mela. Pranzo: Carrefour Tiramisù, Caffè Espresso, Findus Bieta a Coste, Finocchi Bolliti, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Sunsweet Fichi Secchi, Caffè Espresso. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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