Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2015
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89 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 56,57g | Carb: 169,85g.
Colazione: Caffè Decaffeinato, Tè (Infuso), Vitawell Fruttosio, Vitawell Barrette Muesli con Cioccolato al Latte. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g). Cena: Mela, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta e Fagioli, Nasello alla Cipolla con Pomodorini, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di CarloCozzetto
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