Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2015
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 113,96g | Carb: 193,13g.
Colazione: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè (Espresso), Bruschetta al Pomodoro, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Birra, Patatine Fritte, Pollo alla Griglia. Di più...
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3217 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Tapis Roulant - 1 ora, Sauna - 15 minuti, Bagno - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 25,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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