Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2015
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 69,46g | Prot: 92,48g | Carb: 84,89g.
Colazione: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè (Espresso), Santa Lucia Mozzarella, Coop Tonno in Olio di Oliva, Bieta Lessa, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine, Melanzana. Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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3317 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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