Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2015
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137,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 57,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 19,35g | Prot: 37,45g | Carb: 172,72g.
Colazione: Mandarino, Banana, Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Bianco, Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, Knorr Minestrone con Pasta. Snacks/Altro: Arborea Wey. Di più...
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3916 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Allardyce
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